Každý z nás již někdy poznal na vlastní kůži, jak nepříjemné jsou dopady nedostatku spánku. Únava, podrážděnost, nesoustředěnost. A to zdaleka není to nejhorší. Při závažnějším nedostatku spánku může dojít
Archiv pro štítek: zdravý spánek
Vyžeňte z ložnice strašidlo jménem jarní únava
Malé děti se často bojí, že mají pod postelí bubáka a tak nechtějí spát. Dospělí mají hlavně na jaře opačný problém – nemohou spát tak moc, jak by chtěli. Internet
Co je to paměťová pěna a její výhody
Abychom mohli prožít den aktivně, je třeba, aby mu předcházel kvalitní odpočinek. Kvalitu spánku ovlivňuje řada faktorů a jedním z nejdůležitějších je správná volba matrace. Na trhu se nachází mnoho